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2012-12-8 23:28 icyrain
冬季吃多易胖 局部塑身有竅門

冬季吃多易胖 局部塑身有竅門

冷氣團南下,全台冷颼颼,此時吃火鍋、薑母鴨都令人感到暖烘烘;不過美食吃得多,天冷不運動,身材很有可能爆肥又走樣。醫師提醒民眾,雖然運動能促進新陳代謝、燃燒熱量,但若要減少腰腹、臀部等局部堆積脂肪,較為困難;民眾可以選擇非侵入式的溶脂治療做為輔助,也有助於重塑體態,消除局部脂肪。

傳統需動刀的侵入式抽脂療程,由於疼痛感高、有術後傷口且恢復期較長等缺點,讓許多人因此而卻步。相較於傳統手術,皮膚專科醫師黃靜雯表示,「標靶震波溶脂」屬於非侵入式治療,是一項標榜無痛感、無傷口,也不需恢復期的新技術。也因為有著術後照護容易的優點,黃靜雯預估,標靶震波溶脂未來會吸引不少上班族,在抽脂市場佔有一席之地。

傳統抽脂直接刮取、抽吸脂肪,傷口易腫脹瘀血。整形外科醫師林敬鈞表示,有別於傳統抽脂,標靶震波溶脂的原理,是運用低頻、高能量震波碎脂,再透過體內代謝掉被震碎的脂肪細胞,達到減少脂肪的效果。「所以有上班族會趁午休空檔時間,來進行治療。」林敬鈞指出,被破壞的脂肪細胞2至4週左右就會排出體外;也因此,術後1個月內就能從外觀看出前後差異。

一般上班族久坐少活動,中年體態變形時有所聞。林敬鈞認為,標靶震波療程適合長期減重成效不佳,或是只胖肚子、腿、腰間的民眾。黃靜雯則建議,每次療程之間最好間隔兩週,大約三次療程後,便能明顯感受到治療效果。

然而,兩位醫師提醒,瘦身仍應以控制飲食和運動為主,維持正常生活飲食作息,並搭配良好運動習慣,選擇適合自己的方法,才是正確瘦身之道。
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