協助患高血壓長者控制病情小貼士

協助患高血壓長者控制病情小貼士
11月4日 星期四 00:18
了解服藥及生活習慣

高血壓是長者常見的長期病患，但原來有許多長者都不懂得如何控制病情。

有些患病的長者根本不清楚自己的身體狀況、血壓應維持在哪個水平、服用的藥物有甚麼效用，亦不懂處理腳腫、心跳緩慢等藥物帶來的副作用。有些長者家中並沒有血壓計，難以記錄血壓水平，他們亦不懂得怎樣觀察其他健康指標，例如體重、血糖、血脂等。更有些長者因為每天需要服食近十種藥物，繁複的藥物種類令他們產生混亂，以致偶而會多服一種藥，偶而又少服一種藥，容易發生藥物事故。再者，有許多患高血壓的長者不知道若想控制病情，不但要跟隨醫生指示定時、定量服藥，亦要保持健康的生活習慣，包括：不酗酒、不吸煙及要進食三低一高的食物。

學懂自我管理病情

除了解服藥及健康生活習慣的重要性外，病者亦應在日常生活中學懂如何自我管理病情。透過「自我管理」，患者能監察自己的病情及管理病痛帶來的問題，以積極的態度和行為，改善健康和情緒，從而找到生活的自主及樂趣。

可惜，現時坊間只有少數機構設有長期病患的「自我管理」課程，因此，賽馬會    流金匯特別為長期病患者提供跨界別一站式服務，以推動基層健康為理念，舉辦不同形式的課程及活動，加強患高血壓的長者及其照顧者對控制病情的意識和技巧，並教導患者如何選擇飲食、培養定時運動的習慣、深入了解藥物的使用，以至學習情緒管理，達至多方面配合。長者亦可約見註冊護士，接受健康評估、輔導及作個案管理形式跟進。

另外，流金匯亦設有復康用品售賣店，由註冊護士、註冊物理治療師或職業治療師向有需要的長者介紹合適的血壓計或復康用品。有關服務詳情，流金匯網頁或致電3763 1000與職員聯絡。

賽馬會流金匯

註：「賽馬會流金匯」是一所專為長者及即將步入晚年階段的人士而設的綜合健康及社區照顧中心，為「流金頌：賽馬會長者計劃新里程」其中一項創新的「社區計劃